每天催促著恐龍哥哥們上課、寫作業，半夜再被一歲小恐龍討奶到沒辦法好好睡覺，這種醒了又睡、醒了又睡不著的疲憊感，身體也開始抗議，動不動就那裡緊繃、麻的不舒服。每天都必須面對的育兒生活，媽媽我當然需要找救星來幫幫自己~
在奔4的年紀開始也漸漸補充不少保健品，但我最近才知道「鎂」這元素其實對身體也是很重要的!
為什麼需要補充「鎂」？
「鎂」當然不是吃了會變美，而是因為「鎂」對心臟、神經和肌肉都是不可或缺的元素，能幫助情緒穩定、身體放鬆，當身心健康變得有自信，美起來也是有可能的阿!
- 骨骼與牙齒的正常發育
- 心臟、肌肉及神經的正常功能
- 維持醣類的正常代謝
- 增加能量，平衡健康
「iHDoc全能鎂」開箱
市面上不少關於鎂的保健品，會選擇「iHDoc全能鎂」是因為無添加額外香料、色素等，又有能幫助吸收的維生素D，吃起來比較安心。
- 通過SGS檢驗無添加
×防腐劑 ×漂白劑 ×人工香料 ×保色劑
×人工色素 ×結著劑 ×人工甜味劑 ×含鋁膨脹劑 - 雙重鎂+維生素D的黃金比例
「鎂」採用法國海洋鎂＋胺基酸螯合鎂，更加入植物性的維生素D，幫助身體能更快吸收礦物質 - 素食友善
採用植物維生素D3，膠囊為植物性，素食朋友們也能安心補充
恐龍媽咪的開吃心得
這陣子剛好遇到三寶生病不舒服，半夜都需要安撫很久才能睡著，恐龍媽咪身體、體力和精神都很吃力緊繃。因此趕緊在睡前吃「iHDoc全能鎂」，這吃了不會立刻想睡覺，有時候吃了又想滑手機，還是部落格文章、粉絲頁發個文，睡覺時想東想西睡不著的情況減少許多，都能比較快入睡，隔天早上雖然還是必須大吼孩子起床，但比較能控制自己的情緒，不隨便生氣。
很多教養專家都說：有情緒穩定的大人，才有情緒穩定的孩子
以前都想情緒穩定也不是說穩定就穩定，但要怎麼做？？ 除了深呼吸外，睡前補充「iHDoc全能鎂」也是一個好方法，讓精神、肌肉都得到適時的放鬆，有情緒穩定的好媽媽，才有「Happy Mommy, Happy Family, Happy Life !」
「iHDoc全能鎂」6歲以上就可以補充，除了讓恐龍哥哥們上早療課練習面對心情，也透過「iHDoc全能鎂」一起穩定情緒，膠囊不大顆，孩子吞也沒問題。
**保健食品非藥物，效果因人而異，僅分享個人食用感受**
